洗顔
特に顔の肌の状態は，男女関係なく，気になると思います．スベスベの肌は，すぐには復活できません．スキンケアの基本である毎日の洗顔は特に重要です．本ページで洗顔の基本を学びましょう！
洗顔の目的
人により重要度は様々ですが，洗顔の目的は，主に次の通りです．
- 肌の垢を取り除く
- 余分な酸化した皮脂を取り除く
- 汗の成分を取り除く
- 埃を取り除く
洗顔の基本
最初は，ぬるま湯で洗う
本格的な洗顔の前に，ぬるま湯で洗うことにより，毛穴が開き，洗浄力が増加します．朝，晩2回洗う
朝は，寝ている間に分泌されて溜まった皮脂を洗い落とします．夜は，肌についている埃や汚れを洗い落とします．Tゾーンを念入りに洗う
Tゾーンと呼ばれるおでこと鼻のラインが皮脂や汚れがたまりやすいところ．なので，この部分は，特に念入りに洗いましょう．肌の状態にあった洗顔料を選ぶ
色々試して，自分の肌にあった洗顔料を選びましょう．洗いあがりに，指で頬を触ってきゅっきゅっという感触があればよいと思います．【応用】 蒸しタオルでさらに強力洗顔
蒸しタオルの作り方
- タオルを細長く巻く
- 水で濡らして，水がしたたらない程度まで絞る
- タオルを皿に乗せて，ラップをかける
- 電子レンジで暖める
蒸しタオルの使い方
- 暖めたタオルを顔に30秒くらいあてて，じんわりと蒸らす．
- タオルが冷めたら，肌の汚れを拭き取る．あまり強く擦り過ぎないよう気をつけてください．
洗顔料
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| クリーム | 洗い心地がよい．気泡が細かく，毛穴の奥まで汚れを落としやすい． |
| ジェル | 水分量が多く，泡立ちがよい． |
| 洗顔パウダー | 洗浄力については，製品によって様々．粉の粒子が肌に残りやすいため，効果が持続しやすい．ピーリング効果が期待できる． |
| 泡の立たないミルクタイプ | 洗浄力がよわく，皮膚の弱い方にお勧め |
| 石鹸 | 敏感肌の方に悪い影響を与える防腐剤の配合が少ない． |
| スクラブ | スクラブとは，最近よくある洗顔料に入っているあおのザラザラとした粒子のことです．肌のマッサージ効果が期待できます．特に角質を落とすのに効果があります．使いすぎると肌を傷つけて逆効果になりますので，月3回程度でのご使用をおすすめします． |
やってはいけない洗顔方法
- 洗顔専用以外の洗浄料で洗う
- 例えば，ボディソープで洗顔すると洗浄力が強すぎて，顔の皮膚に必要な皮脂や潤いまで流れてしまいます．
- 洗顔料を泡立てずに洗う
- 毛穴の奥の汚れは泡の表面張力を利用して落とします．また，手の摩擦から顔の皮膚が傷つくのを保護してくれます．
- TゾーンとUゾーンを同じように洗う
- Tゾーンは念入りに，Uゾーンは，やさしく洗いましょう．
- 顔を力いっぱい擦る
- 強く擦るとしわやたるみの原因になります．
- タオルでゴシゴシと顔を拭く
- ポンポンと叩いて水分を取るだけで十分．強く擦ると肌のたるみを進行させてしまいます．
洗顔の注意点
- 泡立ちしやすい洗顔料は界面活性剤が多く配合されている可能性が高い．
